Статья рассказывает о том, как социальные сети могут привести к зависимости и как с этим бороться. В статье приводятся статистические данные о том, как люди проводят время в соцсетях, а также о том, как можно использовать рекламу в соцсетях для изучения продающей структуры текстов. Автор также дает советы, как выходить из соцсетей и тратить время более продуктивно.
# Продуктивность
Автор рассказывает о своем опыте работы без выходных и отдыха, что привело к усталости и плохому настроению. Она осознала, что важно обозначать границы, любить себя и отдыхать для продуктивности, энергии и самоуважения.